3月19日，学工处心理健康中心在图书馆二楼报告大厅组织了3月份心理健康委员培训。全校班级心理健康委员参加培训。此次培训的主题是“春季如何预防心理疾病”。本次培训由王仁华老师主讲。

会上，王仁华首先通报了3月份班级心理健康工作开展情况，就心理健康委员们在班级心理健康“晴雨表”中反映的问题进行反馈和解答，并对表现优异的班级心理健康委员进行了表扬，同时他也指出了当前班级心理健康委员工作开展中存在的问题，诸如主动性、积极性不够，履职能力有待提高等。

而后，王仁华从原因、症状以及应对措施三个方面对“春季如何预防心理问题”进行了讲授。首先，原因方面，他提到春季气候变化较大，人体代谢进入旺盛期，引起人体的内环境和内分泌发生变化，导致神经功能紊乱，使得易出现情绪的变化；此外，同学们在寒假、春节中作息时间的不合理安排对身心造成不同程度的影响，返校后，在面对新学期的学习生活表现出不适应等情况。其次，症状方面，他提到部分学生在心理上可能会出现情绪不稳定、对任何事情都没有兴趣、日常活动做得很勉强、压抑郁闷、莫名其妙的烦躁不安、有内疚感、自我评价过低、有疲劳感，甚至有消极、自杀的念头等现象。最后，他提到预防春季心理问题可以从三个方面着手：一是要保持积极心态，客观看待春季个体生理、心理方面出现的不适情况；二是要注意饮食规律，多喝水，吃干净、清淡的食物，加强体育锻炼，通过积极参加户外活动来主动预防身体反应的不适；三是要会寻求帮助，当自己无法调节的时候，可以寻求心理健康中心老师、朋友、家人帮助。